למה תוספי מזון אינם תחליף לתזונה בריאה

בירקות, פירות, דגנים מלאים ומזונות נוספים יש אלפי חומרים בעלי פעילות אנטיאוקסידנטית. לקיחת 1, 2 ,3, 4, 5 תוספים (שחלקם סינתטים ) לא יכולה להחליפם. http://www.cnn.com/2008/HEALTH/diet.fitness/04/16/cl.antioxidant.dna/index.html

אחי, אם אתה טבעי אני צנצנת. ברור שתזונה מאוזנת היא חיונית, ורצוי מאוד שהיא תהיה אורגנית (כלומר, ללא אלפי הרעלים שמשרד "הבריאות" מאפשר את הכנסתם למזון ). ברור גם שכדאי להתרחק מתוספים סינטתים שמופקים מתוצרי לוואי של נפט . אגב, רוב התוספים הסינתטים מומלצים לשימוש ע"י ה"מומחים" של ארגון "בריאותי" מסוים בארץ, כנראה שהם מאוד בריאים למאזן התשלומים של אותו ארגון ולבונוסים של הרופאים שמקדמים את המוצרים האלה. (הזבל הסינטתי הוא זה שבדרך כלל נבדק באותם "מחקרים" של הממסד הפרמקולוגי.) באופן כללי כדאי לצרוך רק תוספים ממקור טבעי שעומדים בתקן GMF . לדוגמה ויטמין אי סינטתי נקרא DL-Alpha-tocoperol (חרא סינטתי שמופק מנפט לשימוש ה"מחקרים" הנ"ל). ויטמין אי טבעי נקרא D-Alpha-tocoperol . בנוסף לכך קיימות נגזרות חשובות נוספות של הויטמין שנקראות גמא-טוקופרולים וטוקוטריאנולים. כולם חשובים.

המוכיחים כי ויטמינים סינתטים (המופקים מנפט או כל מקור אחר) פחותים בערכם מויטמינים "טבעיים".