סדנאות יוגה צחוק לנרפאים מסרטן

סדנאות יוגה צחוק עם אלכס ביוגה צחוק כל אחד יוכל לצחוק ללא סיבה, תולת בהומור או בדיחות. התרגול מתבצע בקבוצה ע"י תרגילי צחוק מונחים, דינמיים ומשחררים. עם הזמן הצחוק הטכני הופך לצחוק טבעי ואמיתי בגלל מסה קריטית של אנשים. המעצורים והמחסומים נעלמים וגם אלו שלא צחקו הרבה בזמן ילדותם מתחילים לצחוק. הצחוק הוא בלתי מותנה. מקור השיטה בהודו, ראש השיטה ד"ר מאדאן קטריה ביקר בארץ בדצמבר האחרון וכתבה עליו שודרה ברואים עולם ובערוץ 2. לפי מחקרים, עורר צחוק את ייצורם של תאי הדם הלבנים NK Cells שלהם מויחסת התכונה של בליעת תאים סרטניים. המחקר נעשה על סטודנטים לרפואה אמנם, אך כנראה לכמות גבוהה-נורמלית של NK מיוחסת התכונה של בליעת תאים סרטניים ומניעת תהליך גרורתי, כלומר דחייתו. הצחוק אכן משפר את המערכת החיסונית לפי מחקרים ולכן מומלץ לנרפאים מסרטן כטיפול משלים שבעיקר עובד על החשיבה החיובית ולכן על שחרור אנדורפינים (במקום קורטיזול שמדכא את מח העצם לייצר תאי דם לבנים). הצחוק ידוע בכך שהוא משכך כאבים (ע"פ הסיפור הידוע של נורמאן קאזינס שריפא עצמו ממחלת פרקים קשה ע"י צפייה בסרטים של האחים מרקס). אלכס סטרניק, ממביאי השיטה לארץ, סטודנט לתואר שני בביה"ס לבריאות הציבור, האוניברסיטה העברית ועורך תיזה על הקשר בין הצחוק למערכת החיסונית, מעביר סדנאות יוגה צחוק. התנדב בהודו ובאתיופיה בתראפיית הצחוק וכן בארגון ההומניטרי save the children . הפעילות מיועדת לחוגי בית, מפעלים, ארגונים, חברות הייטק, קבוצות תמיכה וכו. הצחוק ידוע כתרופה הטובה ביותר בעולם מחזק מערכת חיסונית ,משחרר אנדורפינים, מוריד ייצור הורמוני מתח``, משפר ביטחון עצמי, משפר הבעה עצמית, משפר קשרים בין אישיים, עובד על יצירתיות ועוד. לפרטים אלכס 0524343964 *** כתבה עלי במקור ראשון: http://www.makorrishon.co.il/article.php?id=2829

אלכס, האם אתה מארגן סדנאות כאלה?