שריר
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
מה ההבדל בין שריר תפוס שגורם לכאב לבין שריר מכווץ שגורם לכאב ומה ההבדל מבחינת השפעה טיפול במסאז קרח שתי המקרים?
שלום תאר לי בבקשה את הסימפטום ממנו אתה סובל או עליו אתה שואל
מדובר על כאב חזק ביותר מאחורי הברך
"ער"ערן ראוב"ערן ראובני" ערן ראובניני" ערן ראובנין ראובני" ערן ראובני"ערן ראובני" ערן ראובני
כאב מאחורי הברך אינו מאפיין שריר תפוס באופן כללי הטיפול הנפוץ לפציעות אימון הוא קירור המקום ל 20 דקות כל שעתיים ביום יומיים הראשונים ולאחר מכן רצוי לחמם. במקרה ומדובר בשריר תפוס התופעה חולפת ללא טיפול וצריך לחזור ולהתאמן לפי סרגל מאמצים מדורג דבר שימנע את הישנות התופעה.
כאב מאחורי הברך אינו מאפיין שריר תפוס באופן כללי הטיפול הנפוץ לפציעות אימון הוא קירור המקום ל 20 דקות כל שעתיים ביום יומיים הראשונים ולאחר מכן רצוי לחמם. במקרה ומדובר בשריר תפוס התופעה חולפת ללא טיפול וצריך לחזור ולהתאמן לפי סרגל מאמצים מדורג דבר שימנע את הישנות התופעה.
מי הזכיר בכלל אימון?
שלום שריר תפוס או מכווץ הוא בדרך כלל תוצאה של אימון כמו שהזכרתי כאב מאחורי הברך אינו אופייני לשריר תפוס או מכווץ נסה קצת למקד את שאלתך
