תזוזת חוליות בגב

היי לפני כחודש עברתי תאונה וזזו לי חוליות בגב התחתון. אני משמ רוצה וצריכה להתאמן במכון כושר האם זה יזיק לגב (אני מתכוונת למקד את הפעילות בשרירי הבטן) או שזה אפשרי? האם הפיזיותרפיה תתן לימענה. (דרך אגב, יש לי גם פיקה גבוהה בברך, אולי גם זו מהווה בעייה)אני פשוט מאוד רוצה להתאמן ולחטב את הגוף ואני רוצה לדעת האם בפזיותרפיה יוכלו לשלב לי תרגילים שיעזרו לגב ויחטבו את הבתאם גם יחד..

עלייך להיבדק על ידי רופא או פיזיותרפיסט אשר ימליץ לך מה ניתן ומה לא ניתן לעשות