עקמת בגב
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 23 ויש לי עקמת בגב של 40 מעלות. אני מתאמן מזה שנה בחדר כושר אך יש לי בעיה... האורטופד שמטפל בי אמר לי שאסור לי להרים משקל(כדי לא להעמיס על הגב) אלא מותר לי רק למשוך(הכוונה לתרגילים של משיכת חבל עם משקל כלפי מטה) וכן זה מה שאני עושה. הבעיה בשרירי הכתפים כל תרגיל שנתנו לי לשרירים אלו כללו להרים משקל וכתוצאה מכך נוצר לחץ על הגב...שאלתי היא האם יש איזה תרגיל שיכול לפתח לי את שרירי הכתפים אך לא להעמיס לי על הגב??? תודה רבה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דודו תרגול על מיטות פילאטיס (פילאטיס מכשירים) בהחלט יכול להוות פתרון, רצוי שהמדריך יהיה פיזיותרפיסט .
