שכחתי את הגלולה הראשונה

שלום רב, אני לוקחת גלולות במשך כמה שנים בשעה תשע בערב, אתמול היתי צריכה לקחת את הגלולה הראשונה לאחר ההפסקה של שבוע אך שכחתי ולקחתי רק היום בשעה תשע בערב, אתמול לאחר השעה תשע בערב קיימתי יחסים.. האם מומלץ לקחת פוסטינור? או שאחרי המחזור זה נחשב זמן בטוח יחסית..? בנוסף למרות שזה לאו דווקא בטוח הוא גם גמר בחוץ.. תודה!