מעבר מגלולות-מליאן לנוברינג

היי אני עוברת מגלולות-מליאן לנוברינג- הגלולה האחרונה שנטלתי (האחרונה לחפיסה) היה ביום שלישי שעבר- בערב, בנתיים קיבלתי וסת באופן סדיר- וכעת אני רוצה לדעת מתי אני צריכה להחדיר את הנוברינג? באיזה יום שלישי(היום)/רביעי וכו, בערב/בבוקר? אשמח לתשובה בהקדם שאדע אם עליי להחדיר היום, תודה רבה