שימוש בנוברינג

אני משתשמשת בטבעת נוברינג כחצי שנה הרופאה הנחתה אותי להוציא את הטבעת לאחר 3 שבועות אך אני שכחתי מכך והוצאתי אותה כל פעם קצת לפני 4 שבועות (בעלון הרפואי כתוב שיש להוציאה 3 שבועות אך היא עוזרת עד 4 שבועות) האם יתכן שגרמתי לעצמי נזק? או אין בכך בעיה וניתן להמשיך במחזורים של 4 שבועות? (אגב אני שומרת טהרה כך שהפסקה בין טבעת לטבעת היא בדרך כלל 9-10 ימים) 2. האם יש ללכת לביקורת אצל רופא נשים מידי פעם (במהלך השימוש במניעה) ?