מצבי רוח מושפעים מאמצעים

אני אמא לשלושה אחרי הלידה האחרונה התחלתילהדביק את המדבקות של אורה. השתמשתי בהם חצי שנה והפסקתי. שלושה חודשים השתמשתי בקונדום אך זה לא נוח. בחודש האחרון חזרתי למדבקה ולא הפסקתי לדמם במהלך החודש עד המחזור נוסף עלכך מצבי רוח קיצונים. לא יודעת מה לעשות לאיזה אמצעי יש פחות השפעה על מצבי הרוח?