ספוגיות למניעת הריון

את הספוגיות אפשר למצוא בבתי המרקחת. נקרא פרוטקטאייד. יעילים פחות מקונדומים שמים אותם בנרתיק 20 דקות לפני קיום יחסי מין ואפשר להשאיר אותם עד 24 שעות אחרי. הסיכונים זה זהום חיידקי אם משאירים יותר מ24 שעות או עם מחדירים בזמן דימום. יש סדנאות לאמצעי מניעה טבעיים דרך בדיקות ביוץ. יש ערכות ביוץ בבתי המרקחת. ביוץ חל כשבועיים לפני המחזור שאמור להגיע.