שינה
דיון מתוך פורום התנהגות בריאותית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני סטודנט בן 24 ברצוני לדעת כמה שעות שינה מומלצות בלילה לאדם בגילי ואיזה המלצות נוספות יש בנוגע לאיכות השינה מבחינת למשל הכרית או תנוחת השינה וכו'
תשובת מומחה | מאת: מורי פישל
22.01.06 | 16:29
http://www.bepex.co.il/index.php?goto=bep&page_from=225
לרונן, מתוך האתר של מעבדת השינה של הטכניון - http://sleeplab.technion.ac.il/advice.htm כתבה נוספת - http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2907787,00.html וגם כאן - http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3009048,00.html שינה נעימה, אהובה
מנהל פורום התנהגות בריאותית
מורי פישל
בעל תואר מאוניברסיטת ת"א בפסיכולוגיה ויעוץ חינוכי. בעל רשיון הוראה קבוע מטעם...
