שעות שינה בלילה
דיון מתוך פורום התנהגות בריאותית
שלום. כמה שעות מומלץ לישון בלילה ?
תשובת מומחה | מאת: מורי פישל
15.09.05 | 17:31
אבל בדקו שמבחינה בריאותית טהורה, ממוצע של 7.5 שעות זו הכמות המומלצת. חכמי הסטטיסטיקה יאמרו שממוצע יכול לנוע בין 5-10 שעות. אז לא. ממוצע זה נע בין 7-8 שעות.
תודה רבה
מנהל פורום התנהגות בריאותית
מורי פישל
בעל תואר מאוניברסיטת ת"א בפסיכולוגיה ויעוץ חינוכי. בעל רשיון הוראה קבוע מטעם...
