ולמי זה מתאים?
דיון מתוך פורום התנהגות בריאותית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני תיכוניסטית בת 16, ותיכף מתחילה בגרויות. שקלתי לצרוך קפסולות אומגה 3 כדי לשפר את הזיכרון שלי ולהצליח בהם יותר. האם נגרם נזק משימוש תמידי/ממושך? כמה צריך לצרוך? זה ממכר?
ילדים היו מקבלים שמן קיק. זה בדיוק על משקל האומגה 3. בכנות אומר לך שאני לא יודע אם את צריכה את זה. אגוזים יספיקו בינתיים. אבל אם את חושבת לקחת תתייעצי עם דיאטנית. מדובר בסה"כ בחומצות שומן המופקות מדגים. ממכר זה בטוח שלא ובריא זה בטוח שכן. גם לא יקר במיוחד.
הרי שביצה אחת תתן לך כמות של כשליש התצרוכת היומית המומלצת לאומגה 3 לנערות.
אני לא אוהבת ביצים וגם לא אגוזים או גרעיני פשתן. אלך בכל זאת על האופציה של הקפסולות. יש לך מושג מה תווך המחירים?
מנהל פורום התנהגות בריאותית
