מתגייס

דיון מתוך פורום  התנהגות בריאותית

18/02/2010 | 18:40 | מאת: מחבר

אני בן 20 ואני רוצה לדעת כמה זמן נחוץ לגוף שלי לווסת את ייצור הורמוני השינה מ12 שעות ביום ל6? כלומר כמה זמן ייקח להתרגל לשעות שינה צבאיות כמו שצריך?

שיתוף

מי אמר שבצבע ישנים 6 שעות? לעיתים ישנים פחות ולפעמים משלימים שינה בכל מצב אפשרי כמעט. זו צריכה להיות האחרונה בבעיות שלך. אתה מתגייס עכשיו?

שיתוף
20/02/2010 | 23:03 | מאת: מחבר

שיתוף

מנהל פורום התנהגות בריאותית

מורי פישל
מורי פישל
בעל תואר מאוניברסיטת ת"א בפסיכולוגיה ויעוץ חינוכי. בעל רשיון הוראה קבוע מטעם...
חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!