כמה קלוריות עלי לצרוך ביום..?

דיון מתוך פורום  התנהגות בריאותית

10/12/2007 | 10:56 | מאת: אורטל

שלום שמי אורטל אני עוד 3 חודשים בת 18 גובהי 1.56 אני לא עובדת אני לומדת בכיתה יב.. ורציתי לדעת כמה קלוריות עליי לצרוך ביום ?

לגובה, לגיל ולמשקל שלך את לא צריכ לעבור סך של 2000 קלוריות ביום ואפילו פחות. פחות זה לא 1000 וזה לא תחרות נגד עצמך.

מנהל פורום התנהגות בריאותית