קרינה במטוסים

הי, טסתי המון בחיי אך לאחרונה נתקלתי במאמר המתריע על חשיפה לקרינה במהלך טיסה.המאמר במיוחד הדגיש את הבעיתיות לאנשים שטסים הרבה כגון צוותי האוויר. אני אמורה לטוס עם ילדיי ביניהם תינוק קטן בעוד מס ימים.., עד כמה חמורה היחשפות לקרינה מסוג זה בטיסה בודדת בת כ- 3שעות לכל כיוון? בברכה, מיכל