אכילה בלילה
דיון מתוך פורום התנהגות בריאותית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתעורר בלילה ומתחיל לאכול בלי לדעת ורק בבוקר אני יודע שאכלתי, אבל לא יודע מה, וזה הורס לי את הדיאטה. מה עושים?
אכילת לילה שאינה אכילה נחוצה ממש, ויש כאלה שצריכים אותה, היא מכה שלא רק מחרבת דיאטות, היא גם סימפטום לחוסר משמעת עצמית. צריך בהחלט להמנע מזה.