אכילה בלילה

דיון מתוך פורום  התנהגות בריאותית

26/12/2006 | 18:21 | מאת: צ'יפופו

אני מתעורר בלילה ומתחיל לאכול בלי לדעת ורק בבוקר אני יודע שאכלתי, אבל לא יודע מה, וזה הורס לי את הדיאטה. מה עושים?

אכילת לילה שאינה אכילה נחוצה ממש, ויש כאלה שצריכים אותה, היא מכה שלא רק מחרבת דיאטות, היא גם סימפטום לחוסר משמעת עצמית. צריך בהחלט להמנע מזה.

מנהל פורום התנהגות בריאותית