איך לעודד את עצמי לאכילת ירקות ופירות?

דיון מתוך פורום  התנהגות בריאותית

14/09/2006 | 00:43 | מאת: רוצה שינוי

אהלן , אני 8 חודשים אחרי לידה 30 ק"ג יותר עדיין ועדיין מניקה ... תזונה לקויה מימים ימימה ....אבל לפחות נכניס יותר ירקות ופירות .... אני עצלנית וחסרת התמדה ... אולי יש למשהי טיפ טוב? מוכנה להשתנות (לא סתם מתבכיינת ..:))

לקריאה נוספת והעמקה

לעשות, למה את צריכה עזרה מבחוץ? עשי את זה ועשיו. עכשיו ולא מחר בבוקר ולא מחר בערב.

מנהל פורום התנהגות בריאותית