מספר שאלות

1. הפרי גורם לתסיסה לא רצויה של הארוחה ולכן רצוי לא לאכול פרי מיד לאחר הארוחה. 2. לצנובר קוראים PINE NUT והנה מידע עליו: http://www.gamnon.net/AG-NewHerbal/Herbs23-Nuts/Nuts-PineNut.htm 3. ראית סרדינים במים? אם כן, צריכתם בהחלט מומלצת משום הסידן שבהם ומשום שלא הושחתו עם שמן צמחי מיותר לגמרי. 4. אני מתלבט כמוך בעניין הירקות. לא ציינת אבוקדו, שום, בצל, קולרבי וכך הלאה. מה עם כרוב וכרובית? אבל בוא אגלה לך סוד ידוע: לחלק מהירקות ערך תזונתי גדול יותר אם הם נאכלים כבושים או מבושלים. 5. לא רואה סכנה ממשית בצריכת יתר של אגוזים פרט להשמנה פראית. בוטנים, למשל, מכילים טפילים מסוכנים ולכן צריך להיזהר. בזרעים התכוונת למה? 6. חומוס, כמובן. לא יודע אם למטבוחה ביתית על בסיס עגבניות, פלפלים, שמן זית, שום ועוד ניתן לקרוא ממרח. ניתן לקרוא לזה בהחלט סופר מזון.