L-triptophan

שלום שלחתי את ההודעה גם בפורום פסיכיאטריה אך נאמר לי שפורום תוספי מזון יותר רלוונטי שאלתי היא- אני בת 21 וסובלת מחרדות ודיכאון זה מספר שנים. לפני מספר חודשים ניסו לתת לי פרוזאק אך זה גרם לתופעות לוואי נוראות של סחרחורות נוראות (שהמשיכו הרבה אחרי הפסקת הטיפול)רעידות קשות דופק מהיר לחץ דם גבוה ומחשבות אובדניות שלא היו קודם. הפסיכיאטרית הורתה לי להפסיק את הטיפול ואני לא רוצה לנסות עוד תרופות מסוג זה. לאחרונה שמעתי על תוסף המזון L-triptophan .אני נמצאת בטיפול של פסיכולוגית ורק רוצה משהו שירגיע אותי קצת וימנע התקפי חרדה שהתחילו לאחר השימוש בפרוזאק. קראתי על מקרה מוות שהיה קשור בתרופה וכן אני חוששת שהיא תגרום לאותם תופעות לוואי שגרם לי הפרוזאק(ברור לי שהן פועלות בצורה שונה לגמרי אך התוצאה-הגברת סרוטונין היא אותה תוצאה).ברצוני לדעת האם לתרופה זו יש השפעה לטווח ארוך של הפחתת רגישות קולטני סרוטונין ותסמיני גמילה (בעיקר אני חוששת מהגברת הדיכאון והחרדות)לאחר הפסקת השימוש ו/או התמכרות,האם יש צורך בדיאטה מיוחדת או תוספי מזון משלימים ובאופן כללי מה היתרונות והחסרונות שלה. בתודה,מיכל.

מיכל שלום טריפטופן הוא אכן חומצה אמינית חיונית ליצירת סרוטוניןץ. בשילוב עם ויטמיני B נוצר ממנה הסרוטונין והמלטונין. בישראל אסור למכור את הטריפטופן, כך שזה לא רלוונטי לעיינינו. מה שאת כן יכולה לעשות הוא לאכול מזונות עשירים בטריטופן - אורז חום, בוטנים, סויה, גרעיני דלעת, שמשם ועדשים. כמו כן כדאי לקחת תוסף של בי קומפלקס וויטמין C. בהצלחה

אני מאוד מקשיב למה שאת אומרת וגם מסכים עם דבריך. לי זה גם קורה לצערי...

אני מאוד מקשיב למה שאת אומרת וגם מסכים עם דבריך. לי זה גם קורה לצערי...