שאלה :קינמון ופפריקה חריפה,מעוררים ?
דיון מתוך פורום נטורופתיה
השאלה שלי היא אם לפני השינה עדיף לא לאכול מטובל בקינמון ופפריקה חריפה כי קשה לי להרדם. תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תמיר שלום חריף בהחלט יכול לגרום להתעוררות - הוא ממריץ את חילוף החומרים ואולי גורם לך אי נוחות ולכן אתה לא יכול להרדם. קינמון לא ממריץ אבל הוא מחמם ואולי זה מפריע לך בימים חמים אלו. בכל מקרה תשקול סיבות נוספות: צריכת מזונות מכילי קפאין כגון קפה ושוקולד, פעילות גופנית לפני שעת שינה, מתח, לחות וחום ואפילו החלפת בית או חדר. יום טוב
ממש מרגש שיש מישהו בעולם הזה שעוזר לך וכל כך מהר. אלף תודות.
מנהל פורום נטורופתיה
