שאלה

האם חלווה זה משמין ? ובריא ? והאם נערה בגיל 24 יכולה ליטול ויטמינים ? [למשל- צנטרום] [אני בריאה]

דליה שלום אני לא מאמינה שיש כזה דבר אוכל משמין. תלוי כמה אוכלים ממנו. אם תאכלי כפית חלוה פעם בשבוע, כמובן שזה לא יעלה אותך במשקל. חלווה יכולה להיות בריאה אם היא מורכבת מטחינה מלאה ודבש. לרוב החלווה שמוכרים עשירה בסכר וטחינה ריקה מויטמינים ומינרלים. הכי טוב לעשות לבד בבית חלווה - לערבב טחינה גולמית משמשם מלא עם אותה כמות דבש. זה יוצא מצוין. המלצה לעוגיות גרנולה על בסיס טחינה:http://naturemed.co.il/hc/de/de_16.html כמו כן אין בעיה לבחורה בגילך לקחת צנטרום. אינני יודעת אם זה יועיל, להזיק זה בטח לא יזיק. רק בריאות!