צמחונות - לכל אחד?

האם כל אדם יכול להיות צמחוני? או שייתכן ואדם מסויים בגלל מגבלות רפואיות כאלו או אחרות יהיה חייב לאכול בשר כדי לספק לעצמו וויטמינים? (למשל: אנשים שספיגת הB12 יותר קשה או אנשים שלא יכולים בריאותית לאכול מאכלים חיוניים לצמחונים כמו טחינה, שעועית וכו').

אך הדעות מאוד חלוקות כאן. אני חושבת שאין שום דבר !!! שהוא טוב ומתאים ל כ-ו-ל-ם. יש מי שצמחונות תחליש אותו פיזית חרף מאמצים למנוע זאת ו/או תתסכל אותו מאוד נפשית. זה לא יתאים לו. מה שכן לרב-רובם של האנשים צמחונות כן תתאים באם הם יאכלו בריא ומאוזן וישלימו את ה"חסר" באכילת קטניות, ירקות ירוקים, ביצים אורגניות, יוגורט ביו ואם יש תורך יקחו תוסף של B12 אחת לכמה חודשים.

שלום נטע, מערכת העיכול האנושית היא צמחונית מבחינת המבנה והחומרים הפעילים בה. כל אחד יכול להיות צמחוני. לפעמים יש צורך זמני להוסיף מוצרים מן החי באופן זמני ורק לחלק קטן מן האוכלוסיה. כמובן שאנו אוכלים לא רק עם מערכת העיכול אלא גם בעיניים, בריח, ובאיברים נוספים ויש הרגלים. אך לטעון שאדם זקוק למזון מן החי זו טענה שאין לה בסיס עובדתי. זאב

לא כל מה שטוב ומתאים לאחד טוב ומתאים גם לאחר,כך גם בנושא צמחונות וכך גם בכל נושא אחר.הכל ענין אינדיבידואלי ופשוט צריך לנסות -לקחת לתקופה מסויימת דיאטה צמוחנית ולראות אייך הגוף מגיב(אין חולשה ,אין נשירת שיער או תופעות פתאומיות אחרות),ואייך ההרגשה הכללית שלך עם העניין. בכל אופן כפי שציינה רויטל על הצמחוניים להשלים את המחסורים בעיקר ב-B -12 במידה וקיים מחסור. אורן מזרחי