תזונה טבעונית

שלום, אשמח אם תוכלו לעוץ לי עצה כי אני במצוקה קשה... ביום חמישי הייתי אצל ההומאופטית שלי והיא המליצה לי לעבור לתזונה טבעונית. היא אמרה שלאור ההיסטוריה המשפחתית שלי (בעיות לב במשפחה של אבי וסוכרת במשפחות של אבי ואמי וכן אסטמה אצל אמי ואחי) והאישית (רמת כולסטרול גבוהה לגילי, בת 25 כולסטרול 200 מתוכו כולסטרול טוב - 70, מתעמלת כמה פעמים בשבוע, מאוד מתוחה, עובדת קשה ולוקחת כל דבר ללב) ולאור בדיקה שערכה לי וגילתה רמות לא נורמליות של הורמונים שונים בגוף ופטריות שונות, עלי לעבור לדיאטה טבעונית בה אסורים: מוצרי חלב - גורם לתסיסה בשר ומוצריו - גורם לחומציות יתר בקיבה סוכרים ושמרים - גורם להתפתחות יתר של פטריות היא הוציאה לי מהתפריט גם את כל הפירות, הלחמים, הדגנים וכולי. נותרתי המומה. הייתכן שעלי לאכול רק ירקות, קטניות ואגוזים??? אני מתחילה לחשוש שאולי היא קצת קיצונית מדי ואולי דיאטה שכזו עלולה להזיק לי. בכל אופן, מה שבטוח, קשה לי לוותר על כל המאכלים האלה. בעיקר על לחם (מלא כמובן) ומוצרי חלב. מה דעתכן על התפריט שהיא הציעה לי וההסברים שלה על כל קבוצת מזון כאמור? האין זה קצת קיצוני? איך אפשר לחיות ככה?(מבטיחה לא לספר לה - בבקשה תגידו לי באמת אם היא לא נסחפה...)

דינה שלום קודם כול לפי ההנחיות נראה כי היית בטיפול נטורופתי ולא הומאופתי. שנית - נראה כי הכולסטרול הכללי שלך גבוה בגלל הכולסטרול הטוב, שהוא מאוד גבוה, כך שמבחינת כולסטרול אין לך שום בעיה, את יכולה להיות רגועה. השאלה היא מדוע הלכת לטיפול? האם יש לך בעיות בריאותיות? לדעתי, כתזונת מניעה, זו תזונה קשה מאוד, בטח אם ממליצים אותה לעכשיו עד עולם. לטעמי אורח חיים בריא זה לא הכול או כלום, יש הרבה גוונים באמצע ועלינו להודות שאנו חיים בעולם שהשפע ועושר המזון קשה לעמוד בפיתוי. במקרים קשים אני ממליצה על תזונה קיצונית, וגם היא לזמן קצר של חודש עד חודשים ואז הוספה של מזונות לתזונה לאט-לאט. לא הבנתי את הנקודה של מציאת פטריות והורמונים לא מאוזנים. קשה לי להגיב על זה כי אין לי תשאול מלא שלך. בכול מקרה, גם אם יש בעיה כגון פטריה, התזונה הקיצונית היא עד שהבעיה תחלוף, ואז חוזרים לתזונה מאוזנת שאפשר לעמוד בה. בברכת בריאות

לילך, תודה על תשובתך. כמה דברים: 1.הטיפול היה טיפול הומאופתי עם מכשיר שנקרא מורה. היא בדקה את המצב האנרגטי של הגוף שלי וחיפשה לפי מקומות הדיקור הסינים איפה יש חולשה, איפה יש עוררות יתר וכולי. היא אמרה שהכל מתנקז בסופו של דבר לתזונה. 2. טוב לי לשמוע את דברייך. אני מוכנה להתאמץ ולהתנזר ממזונות מסויימים לתקופה כדי להיטיב עם גופי אבל לא מוכנה להתנזר מכל הנאות החיים לתמיד... הוספתי לתזונה שהיא הציעה לי לחם שיפון בלי שמרים ותפוח פעם ביום. האם זה נראה לך בסדר? 3. באתי אל הרופאה הזו כי סבלתי מאובדן שיער. השיער שלי הידלל בשנים האחרונות ולא שב לצמוח. כל הבדיקות הרפואיות הרגילות העלו חרס. אין חוסרים או עודפים. היא אומרת שהכל מתחיל ונגמר בתזונה, למרות שהיא הומאופתית. היא אגב, דבקה בטבעונות שציינתי ולא מרשה לעצמה דברים אחרים. 4. לאחר שהרמות של הפטריות ירדו לנורמה, מה עלי לאכול? מה צריך להכיל תפריט של אדם בריא, עם נטייה לכולסטרול כמו שלי, שמוכן לעשות הקרבות כדי להיות בריא אבל לא לסבול?... ובקיצור, מהם עקרונות התזונה הנטורופתית? חיפשתי ברשת ולא מצאתי... רוב תודות ויום טוב, דינה.