גדילה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
זו שוב אני עם שאלת המלטונין. לא מצאתי בקישורים התיחסות לשאלה הספציפית שלי. אני מעוניינת לדעת האם יש דרך טבעית (מזון וללא תוספי מזון) להגביר את הפרשת המלטונין. ועוד טיפים אחרים - שוב, דרך תזונה רגילה בלבד - להגברה כלשהי של הגדילה. אלפי תודות
שלום נעמה, לא ידוע לי על דרך תזונתית להגביר הפרשת מלטונין אולי רק הקפדה על שעות שינה ועירות בהתאם לשעות האור והחושך. זאב
כמו שכתבתי לך ב - 03/04: תוספי מזון להעלאת מלטונין הם כאמור מלטונין עצמו, טריפטופן וישנם גם צמחי מרפא שעוזרים מאוד. אין מזון שיכול לעשות זאת, אך אכילת ארוחה פחמימתית עד שעתיים לפני השינה והמנעות מארוחת חלבונים בערב יכולה לעזור, ביייחוד אם את לוקחת תוסף מזון של טריפטופאן. כל טוב.
מנהל פורום נטורופתיה
