כולסטרול

שלום אני בת 42 עד היום היה לי תמיד בבדיקות דם כולסטרול נמוך (170) בבדיקות דם אחרונות כולסטרול עלה לי ל- 205 להורי יש כולסטרול איך עלי לשמור על ידי תזונה על כולסטרול נמוך אני לא רוצה להגיע למצב שבעוד כמה שנים אצתרך לקחת כדורים להוריד כולסטרול.

שלום רב אמנם הטוטל כולסטרול בגבול העליון של הנורמה אבל עדיין אין צורך בדאגה . יש צורך בשמירה על תזונה מאוזנת ללא כולסטרול ושומן במיוחד שיש רקע תורשתי,יש צורך בפעילות גופנית.ואם את רוצה לצרוך תוסף טיפולי ומניעתי-אמליץ על פורמולה הנקראת כולסטין אשר מורידה כולסטרול רע ומעלה כולסטרול טוב וגם "מנקה" את הכבד.טבליה -1 ביום כמניעה . בברכה ובריאות . אורן מזרחי

הי ירדן, אני מצטרפת להמלצה של אורן. את יכולה לחפש כאן בפורום על כולסטרול - הנושא דובר רבות. תזונה עשירה בסיבים ודלה במזון מהחי ובשומן בכלל תעשה את העבודה + פעילות גופנית מתונה. בברכת בריאות שלמה.

שלום ירדן אני חושבת שזה מצויין שאת כבר עכשיו מחליטה לשמור על עצמך. כפי שאורן ציין פעילות גופנית היא קריטית לשמירת רמות מאוזנות של כולסטרול. הנה קישור המסביר על תזונה נכונה http://www.doctors.co.il/forums/read.php?f=113&i=78213&t=78123 אני מציעה לעשות חיפוש בפורום תחת כולסטרול, יש הרבה מידע על כך. יום טוב