סרטונין
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת איזה מזון מעלה את רמת הסרטונין בכדי לא להרגיש מצבי חרדה ודכדוך?
לקריאה נוספת והעמקה
שני שלום מוצריך המכילים את החומצה האמינית טריפטופאן, שהיא מוצא לסרוטונין וכמו כן קבוצת ויטמיני B. את הטריפטופאן תמצאי באגוזי מלך וחלב ואת ויטמינים הB בדגנים מלאים. עשי חיפוש בפורום על חרדה ודכאון, יש הרבה חומר על זה והרבה המלצות והצעות. יום טוב
מנהל פורום נטורופתיה
