עייפות כרונית

לילך ורויטל שלום, אני בת 20, צימחונית 8 שנים, אוכלת בריא ומגוון (בדיקות דם תקינות)ועושה ספורט אבל סובלת מעייפות כללית, במיוחד אחרי הארוחה, כאילו שפעילות העיכול דורשת ממני אנרגיות רבות ושאר המערכות מנוטרלות למשך 30-60 דקות. האם ידוע לכן על תוסף תזונה כל שהוא (או מזון מסוג מסוים) שעוזר ומקל על מערכת העיכול ולהגברת העירנות הכללית? כל עצה תתקבל בברכה !!

הי נועה, במה את עוסקת ? האם את עובדת או לומדת שעות ארוכות ? נהיהית ממה שאת עושה ? האם את כרגע לא עושה דבר ? האם את שותה מספיק מים ? ממה מורכבת תזונתך ? כמה פעמים ביום את אוכלת ? התשובה כאן תלוייה בסיבה לבעייה שיכולה להיות אחת מיני רבות - מהיפוכלורידריה (קיבה לא חומצית מספיק) וכלה במקור רגשי או בבעיה בהרגלי האכילה. אני ממליצה שתגשי לנטורופת ותלבני את העניין. זכרי כי בריאות תקינה תלוייה בעיכול תקין וההפך. לשם התחלה את יכולה לקחת פרוביוטיקה. כל טוב.

לנועה, נסי תה ניקוז של "עשבי קדם" - זוהי חליטה מהרכב של צמחים שמוציאה רעלים מהגוף ועוזרת מאד במצבי עייפות. מומלץ!