B12

האם יש קשר בין מחסור בויטמין B12 וביוץ לא סדיר ? אני בת 29, צמחונית זה כ 15 שנים ובשלוש שנים האחרונות גם לא אוכלת ביצים ודגים. הריוני הראשון לפני כ למעלה מ 4 שנים היה ספונטני. כעת אני מנסה זה כשנה להיכנס להריון וללא הצלחה. לאחר שהפסקתי לקחת גלולות יש לי בעיות במחזור והביוץ כמעט ואינו קורה באופן טבעי. אודה לתשובתכם.

שלום ורה, לפי מה שאת מתארת את חייבת ללכת ולעשות בדיקות דם לברזל, B-12 וחומצה פולית, כמו גם כמובן להמוגלובין. אנמיה בהחלט יכולה לשבש את הפוריות והביוץ. בחורות אשר אוכלות מעט מידי מסיבות דיאטה ובריאות יכולות גם לאבד לחלוטין את המחזור - גופנו חכם והוא לא ירשה איבוד דם (ווסת) כאשר הוא נמצא במחסור. אם את סובלת מחסרים זה הכרחי להשלימם בהקדם, מסיבות רבות ולא רק מחזור. בכל דבר יש לדעת את גבולות ה"טעם הטוב", גם עם תזונה בריאה יש גבול בו הבריא הופל למזיק. שיהיה בהצלחה.