ויטמין C
דיון מתוך פורום נטורופתיה
האם זה בטוח לקחת מספר גרמים של ויטמין C ביום למטרת של הגנה מפני זיהום אויר, קרינה וכו? ובאלו תנאים ויטמין C יכול לרוקן מינרלים מהגוף, כמו נחושת?
לקריאה נוספת והעמקה
לניצן יש מספר סוגים של ויטמין C רצוי לקחת C-500 פעם ביום עם האוכל { מסוג אסטרולה היות והוא לא חומצי} ויטמין C חומצי לאורך זמן עלול לגרום לאבנים בכליות. ויטמין C אינו בא על חשבון נחושת, עודפים ממנו מופרשים בשתן.