מינון נכון

שלום אני בן 22 ופניתי למטפל ברפואה משלימה והוא המליץ לי לקחת ויטמין C 1000 וגם מאקסי מולטי ויטמין. השאלה שלי היא האם זה לא יותר מידי ויטמין C . אני הבנתי שיותר מידי יכול לגרום לאבנים בכליות.

היי מהו המניון שיש במולטי מקס? בכל מקרה והיות וחסר פרטים כגון: האם אתה מעשן? או חולה במשהו ויש צורך בחיזוק מע' חיסון אין כל בעיה במינון של 1000 ועוד מולטי , נגיד עוד 200 - 300 מ"ג. הרוב נשטף שתן ואם יהיה עודף קצת תשלשל, עור יבש וכד'. בבריאות טובה