ברזל טבעי או מלאכותי?

שלום! בעקבות רמת ברזל נמוכה שהתגלתה בבדיקת הדם שלי התחלתי לקחת כדורי ברזל מסוג "פריפול 3" (בהמלצת הרופא המטפל). הבנתי שלסוג זה של ברזל כמעט ואין תופעות לוואי מלבד עצירות. רציתי לדעת: האם "פריפול 3" הוא טבעי או לא? ואם לא - האם יש סוג אחר של ברזל שהוא טבעי ועדיף על מה שאני לוקחת? באופן כללי - מה ההבדל העיקרי בין תוסף ברזל טבעי למלאכותי? תודה, ורד.

שלום ורד, הפריפול-3 הוא ברזל מלאכותי (גופרתי) אך מאחר והוא מחובר למולקולה אוגנית יש לו פחות אם בכלל תופעות לוואי במערכת העיכול. בכ"ז עדיף ברזל אורגני - טבעי - שספיגתו במעיים והטמעתו בגוף טובים הרבה יותר. שבת שלום.

אני רוצה להמליץ לך על ברזל טבעי שאני צורכת ועזר לי מאד- ללא תופעות לואי