שאלה ל- GUBI

בקשר לתשובה שנתת לגבי אומגה 3.......אם הבנתי אותך נכון אז זה אומר בעצם שאם יש לדוגמא שני מוצרים: 1. כמוסות שמן זרעי פשתן שמכילות 700 מ"ג EPA ו-200 מ"ג DHA. 2. כמוסות שמן דגים שמכילות בדיוק אותם מינונים של חומצות שומן. אז הגוף יקבל הרבה יותר אומגה 3 מהכמוסות שמן דגים מאשר כמוסות זרעי הפשתן???

רמי שלום חומצות השומן בזרעי פשתן אינן EPA ו DHA, כי אם קיים המקור שממנו הגוף מסנטז לחומצות השומן הללו. כלומר, הספיגה בדגים יעילה יותר כי המוצר הוא מוגמר ומוכן לספיגה, שלא כמו בזרעי פשתן, שהגוף צריך "לעבוד" בשביל לסנטז את חומצות השומן החיוניות. כמו כן נעשו מחקרים רבים בנושא המראים כי חומצות שומן מן הדגים נספגות יותר טוב חג שמח