לחץ דם בגיל צעיר

שלום, אני בן 24, מתאמן בחדר כושר ורץ לפחות פעמיים בשבוע. בדקתי מספר בדיקות דם והתוצאות היו בערך: 130/80 ודופק 52. האם זה לחץ דם גבוה? בהתחשב בגילי כמובן... אני כמעט שלא אוכל בשר בקר, ופעם עד פעמיים בשבוע עוף. אוכל סלט מדי יום ולחם מלא/חי/קל. אני שוקל 81 על 1.83 מ'(קצת שרירי - לא שמן) הבעיה העיקרית שלי זה תאווה למאכלים מתוקים, כמעט כל יום ביחד עם הקפה (זה גם משהו - עברנו לאחרונה מקפה נטול לקפה טחון) השאלה שלי היא, מה לעשות עם הלחץ דם (האם יש קשר למתוקים שאני אוכל?) אני אדם רגוע באופן כללי, (למרות שיתכן שאני חורק שיניים בלילה) אם יש יותר מדי אינפורמציה, אני אשמח גם לקבל תשובה חלקית... תודה

אלי שלום זה בהחלט לחץ דם מעט גבוה, אך חשוב לדעת איך בדקת את לחץ הדם. האם זה היה במכשיר אוטומטי או מכשיר רגיל עם סטטוסקופ? בדיקת לחץ דם מהיימנה צריכה להעשות במכשיר רגיל עם סטטוסקופ על ידי אדם מיומן (אפשר אצל אחות בקופת חולים) בדרך הבאה: לבדוק במשך שבוע כול יום באותה שעה אחרי חצי שעה של מנוחה את לחץ הדם. עשה בדיקה זאת שוב וחזור אלינו עם התוצאות. יום טוב