מגנזיום
דיון מתוך פורום נטורופתיה
אני עובד בעבודה לא פיזית ולאחרונה התחלתי לסבול מהפרעות שינה שמתבטאות בקושי להרדם . קראתי באחד המגזינים שאחד הגורמים לחוסר יכולת להרדם יכול להיות מחסור במגנזיום שאחראי על הפרשת הורמונים שגורמים לשינה. שאלתי היא איזה סוגי מזון עשירים במגנזיום ?
לקריאה נוספת והעמקה
ליבגני ישנם ספרים שבהם מצוינים כל סוגי המזון עם כל מה שהם מכילים. כל טוב
תוכל לתת שם של ספר אחד לפחות תודה
מנהל פורום נטורופתיה
