הפרדה בין חלבונים לפחמימות

ראשית תודה על התשובה הקודמת. בהקשר זה רציתי להוסיף ולשאול האם תמליצו על הפרדה בין פחמימות לחלבונים? (אני סובלת מקיבה עצבנית) ואם כן, באיזה סדר לאורך היום?

הי אורית, אם יש לך "קיבה עצבנית" יכול אולי לעזור הפרדה בין פחמימות לחלבונים, שתשמעותה היא בעצם ארוחות יותר קלות - ארוחות של ירקות עם פחמימות (אורז, קינואה, לחם מלא, כוסמת...) או ירקות עם חלבונים (דגים, קטניות, טופו, בשר...), ולכן קלות יותר לעיכול. האם יכול להיות שיש קשר בין מתח בחייך לבין קשיי העיכול ? האם בעיתות לחץ וקושי העיכול קשה יותר ? אם כן, אז הטיפול חייב לכלול טכניקות הרפייה ורגיעה, וניתוח של הגורמים למתחים ודרכי התמודדות איתם. כל טוב.