הפסקת גלולות

שלום אני משתשמשת בגלולות במשך 8 שנים רצופות (מיקרודיול) אני מעוניינית להפסיק אך הבעיה העיקרית היא שאני חוששת מהתפרצות של פצעים סבלתי מפצעים בפנים ובגב -בעיה שנפתרה עם תחילת שימוש בגלולות איך תומכים בגוף בעת ההפסקה האם יש כדורים (תוספי מזון )טבעיים שיכולים לעזור לי לתקופה זו

ימית שלום! קודם כול לא להילחץ - יכול להיות שיחזרו הפצעים אבל יכול להיות שלא. אני מציעה שתפסיקי לקחת את הגלולות ותראי איך הגוף מגיב. במידה ויצאו פצעים יש טיפול טוב לכך. במידה ואת רוצה לעזור לגוף שלך להגיע לאיזון טוב יותר אני ממליצה על תזונה כמה שיותר טבעית ולא מעובדת ומתועשת. כלומר, הרבה ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, דגי ים צפוני. להמנע ממזונות הבאים מוכנים ו\או קפואים, להמנע מסוכר, קמח לבן ומזונות מזוקקים אחרים, להמנע ממזונות עם צבעי מאכל וחומרי שימור, להמנע כמה שיותר ממזונות מן החי (בשר, ביצים, מוצרי חלב). חשובה פעילות גופנית וטכניקות הרפיה. במידה והווסת מתעכבת ישנם צמחי מרפא שיכולים לעזור, אך לא הייתי ממליצה לקחת אותם לפני כתמיכה. בהצלחה!