סויה וברזל
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם זה נכון שסויה ומוצריו יכולים לעכב את הספיגה של הברזל בדם? אם אני לוקחת טבליות ברזל, האם כדאי לקחת את זה בנפרד ממאכלי סויה?
נטע שלום אני לא שמעתי על דבר כזה. יכול להיות שאת מתבלבלת בין סויה לבין מוצרי חלב? לא מומלץ לקחת תוסף ברזל עם מוצרי חלב שכן הם בסיסיים ובכך מורידים את ספיגת הברזל במערכת העיכול. ההמלצה היא ליטול ברזל עם משהו חמוץ כגון מיץ תפוזים או ויטמין C לספיגה טובה.
מנהל פורום נטורופתיה
