פחמימות מורכבות
דיון מתוך פורום נטורופתיה
האם תוכלי לרשום לי שמות של מזונות שבהם יש פחמימות מורכבות? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שרה שלום פחמימות מורכבות מומלצות הם: חיטה מלאה (ומוצריה - לחם מקמח מלא, פסטה מחיטת דורום), שיפון, שעורה, שבולת שועל, דוחן, קינואה, אמרנט, תירס, אורז מלא, טפיוקה, כוסמת, דורה. אני מקווה שזכרתי את כולם. יום טוב
מנהל פורום נטורופתיה
