כיס מרה

יש לי אבנים בכיס מרה טופלתי בצום עקב כאבים עזים וצום. יצאתי מבי"ח עם דיאטת דלת שומן והזמנה לניתוח. בינתיים אני מעוניין לדחות הניתוח ולהמשיך בדיאטת דלת שומן שאלתי היא מכיוון שאני עובד ומשגיח מאוד על דף המידע שיצאתי מהדיאטנית בבי"ח - שאלתי היא איך אני יכול לאכול כריך (סנדויץ') גבינה צהובה אסור נקניק אסור אלא גבינות של עד אחוז מה עלי לשים בסנדויץ' שאלה ממש של תם אבל אני גם רעב לפעמים לכן אני פונה אליך - תודה אם תוכלי לענות לי תודה מראש.

הי רז, אתה יודע שגם לפני המצאת הסנדויצ'ים אנשים לא מתו ברעב ? יש עוד הרבה אופציות שלא כוללות לחם כגון מנת אורז/גריסי פנינה/פסטה/כוסמת... + ירקות מבושלים/מאודים/קלויים, קטניות (אפונה, שעועית...), חתיכת דג טונה/בקלה רזה, סלט ירקות עם טונה (טונה במים), בטטות מאודות עם רוטב יוגורט (טעים מאוד), יוגורט בתוספת שיבולת שועל קלויה או קואקר ללא תוספת שמן ועוד ועוד. קנה לך ספר לבישול בריא פשוט. אם אתה ח-י-י-ב כריך, אתה יכול לעשות כריך המורכב מלחם מלא עם חתיכת טופו שיזן טעימה ומעט רוטב סויה עם ירקות, או עם מעט טחינה/אבוקדו/טונה (מעט) והרבה ירקות, או עם גבינה רזה וירקות. בתאבון.