ויטמינים ...

שלום לכולם אני בן 28 ואני לוקח מידי פעם גלולה של גינסינ'ג סיבירי (לפי הבנתי זה אמור לתת מרץ ) ,וכמו כן ויטמין C . לעצם השאלות : 1. האם נכון להגיד שאין שום רע בלקחת ויטמין C , או במילים אחרות האם ניתן לקחת ויטמין C על בסיס יומי \שבועי וכו' 2. שורש הגינסנג ,איך ניתן להשתמש בו בדרך הטובה ביותר , ובמידה ויש צמח אחר שיכול לגרום לערנות אשמח לדעת

לביג אפשר לקחת ויטמין C באופן קבוע אבל לא חומצי כלומר מסוג אסטרולה, החומצי כן מזיק. 2. את שורש הגינסינג אתה יכול לרכוש במצבו הטבעי כשורש בכל מכולת סינית ( יש בת"א ליד שוק הכרמל) כל טוב

תודה על התשובות ,אך השאלה בקשר לגנסינג האם יש איזו מניעה לקחת כדורי גינסנג סיבירי ?