שקדים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
מה הכמות המירבית של שקדים לא קלויים שמומלץ לאכול ביום?
ירון שלום לא ידוע לי כמות מסוימת שמומלץ. אכול כפי יכולתך. השקדים עשירים במינרלים, בייחוד סידן, וכן בחומצות שומן חיוניות. חשוב, כמובן לאכול אותם לא קלויים. יום נעים!