ויטמינים מסיסים בשמן
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לשאול האם מהויטמינים המסיסים בשמן, עלינו לאכול כל יום, או שמכיוון שהם מצטברים בגוף ניתן לדלג עליהם מדי יום?
שלום תמיר, ניתן לוותר עליהם מידי פעם, אך שאלתך די מצחיקה. כשאוכלים טוב, אוכלים כל יום שמן צמחי כלשהו (מכבישה קרה), וירק כלשהו, ודגן כלשהו (מלא) או מזון מהחי כלשהו (בשר, ביצים, מוצרי חלב), או חומוס, יוגורט וכו'. כל המזונות האלה מכילים ויטמינים מסיסים בשומן, ולפי דעתי (או תזונתי) אי אפשר לדלג עליהם לעיתים קרובות גם אם רוצים, אלא אם כן עושים יום צום, או יום מיצי פירות וכיוצ"ב. בכל מקרה, התשובה היא כן.
מנהל פורום נטורופתיה
