יש לי שתי שאלות על מתי לקחת את המולטי שלי

קניתי לא מזמן מולטי של TWINLAB הנקרא DOULTABS ואמרו לי לקחת אותו אחר ארוחה ולא אחרי חלב: 1. באמת לא מומלץ אחרי חלב? 2. מומלץ לאחר ארוחה כמה שיותר גדולה? האם גם סנדוויץ מספיק? 3.מומלץ לקחת בבוקר או בצוהריים ? והאם זה משנה בכלל?

רון שלום אני משערת שהנחו אותך לא לקחת את זה בסמוך למוצרי חלב בגלל ספיגת הברזל. ברזל לא נספג טוב עם מוצרי חלב כי הם בסיסיים והברזל חומצי. מומלץ לקחת מולטי ויטמין עם ארוחה, אך זה לא חייב להיות ארוחה גדולה. סנדוויץ בהחלט מספיק. אין שום משמעות אם תקח את הכדור בבוקר או בצהריים. יום נעים!