המוגלובין

שלום רב הנני בת 30 רציתי לברר מה תמליצו להוסיף בתזונה, כאשר ההמוגלובין נמוך, וכן מס' הכדוריות הדם האדומות. וכאשר הB-12 תקין. (B12=470) תזונתי היומית מוקדם בבוקר תה צמחים עד 10.30 - תאנה יבשה, שזיף יבש, משמש יבש, קלמנטינה ובננה. 12.00- לחמניה מחיטה מלאה עם מעט טחינה טבעית 15.00- לחמניה עם נקניקיות מטופו של זוגלובק. 18.00- יוגורט ביו+ 5 אגוזי מלך, 5 שקדים, 3 אגוזי ברזיל. 21.00- דג מלוח הרינג עם סלט ירקות + כף שמן זית אורגני + מרק ירקות * לעיתים מוחלף הדג במנת בשר. בנוסף הנני לוקחת- מולטי ויטמין שכולל 30 מ"ג Q-10, גדילן מצוי, שן הארי, 60 מ"ג Q-10 וסופר גאלא 2) יש לי עוד שאלה חשובה, לגבי התוסף סופר גאלא 300 של סולגאר שאותו אני לוקחת מדי יום.. התוסף מיוצר משמן הבוראג', שקראתי עליו באינטרנט שהוא הוכח כגורם לבעיות בכבד, האם קיים סיכון בלקיחתו מדי יום, האם ידוע לכם משהו על הענין?

שלום רונית, אשמח אם תצייני מהו ערך ההמוגלובין שלך, ה - CMV (תסתכלי בבדיקות) והברזל. אם לא בדקת ברזל תעשי בדיקת דם לברזל חופשי + מאגרי הברזל בדם (תבקשי מרופא-משפחה). כמו כן אשמח לדעת כמה זמן את אוכלת כך, איך אכלת לפני כן (אם זה רלוונטי, כלומר אם אינך אוכלת כך כבר שנים), מתי גילית שההמוגלובין ירוד והאם היתה בדיקת דם קודמת בה ההמוגלובין היה גבוה יותר - מתי ? שאלה נוספת, האם עברת לאחרונה ניתוח או ארוע בו איבדת דם ? האם את סובלת מכאבים או בעיות כלשהן בדרכי העיכול ? נתחיל עם שאלות אלה. זה המינימום.

תודה על ההיענות המהירה. התחלתי לאכול כך לפני חודש. תזונה שהותאמה לי ע"י מאבחן אלטרנטיבי. התוצאות הרלבנטיות לדאגתי הן: RBC-4.04 WBC-7.1 HGB-12.1 HCT-35.8 MCV-88.5 MCH-30 MCHC-33.9 RDW-12.4 וגם כולסטרול נמוך141 כאשר הLDL = 67 ברזל לצערי אין בבדיקות האלה. אך לפני חצי שנה מצבו היה טוב. האמת שמה שהיה קודם עלי לברר. לא עברתי שום אירוע בריאות חריג, הקיבה שלי היא בד"כ רגישה. לפני כן אכלתי לא ממש בריא בלי הקפדות על איכות המזון. גובהי 1.62 משקלי 50. סובלת מלחץ דם נמוך, וסחרחורות מדי פעם+ מגרנות בראש. מעשנת בערך 15 סיגריות ביום. האם התזונה שלי נכונה כרגע לנתונים אלה? וגם נורא חשובה לי תשובתך לגבי הבטיחות של השימוש בסופר גאלא. בברכה רונית