בורון והשפעתו על הגוף.

אני סובלת מדליות ברגלים. מה השפעת הבורון על זה?ומה תרומתו לגוף ?ומה הכמות הרצויה?האם עודפ גורם לרעילות או נזקים אחרים?

דגנית שלום בורון קשור למטבוליזם של סידן ומגנזיום בגוף. הוא עוזר לספיגתם ולכן מופיע בפורמולות לסידן. על ידי כך הוא קשור בחיזוק העצמות, וכן הוא שומר על מעטפת התאים והתקשרות בין התאים. כמו כן נמצא כי בורון מעלה מסת שריר על ידי עליית רמת טסטוסטרון, ולכן מומלץ לספורטאים. (ולא מומלץ לנשים עם שיעור יתר) נמצא קשר בין מקומות שהקרקע שלהם עשירה בבורון לירידה בתחלואת דלקות פרקים. בורון מומלץ במינונים של 3 מ"ג. מינונים של מעל 100 מ"ג יכולים לגרום להרעלה. אני לא מכירה את הקשר בין בורון לדליות. עקרונות הטיפול הנטורופתי בדליות הינם: אכילת סיבים מרובה, פתירת בעית עצירות עם יש, פעילות גופנית ואכילת פירות וירקות המכילים פרואנטוציאנידים המחזקים את כלי הדם, ואלו כול הפירות והירקות הצבעוניים (דלעת, בטטה, סלק, שזיפים, ענבים שחורים, אוכמניות , עגבניה וכו').