כליה מושתלת

שלום רב. אני מושתלת כליה מזה 14 שנים, הכל היה בסדר, אך לצערי לפני כחודשיים עברתי דחייה קלה וטיפול סטרואידים. הקריאטנין כעת יציב על 1.6. והדלקת התרפאה. אני בקרוב חוזרת למינון הרגיל הנמוך של הפרדניזון. מלבד הדחייה אשר טופלה נמצא בבדיקת הביופסיה הצטלקות (פיברוזיס) של תאים בכליה, ולפי רופאי- לא אפס תאים, אך לא הרבה. מה אני, מבחינת תזונה, מלבד לא להגזים בחלבונים, יכולה לעשות כדי לא להעמיס על כלייתי ולשמור עליה עוד שנים רבות?

אשרת שלום קודם כול לא הייתי ממליצה לך לקחת תוספים בכלל. לגבי התזונה - אכן ההמלצה היא להמעיט בחלבון. אך לא רק חלבון מן החי. יש גם מקורות צמחיים המכילים הרבה חלבון. אורז הכי מומלץ כי הוא הכי דל בחלבון מבין הפחמימות. חיטה הכי פחות מומלצת. קני ספרון בו מפורטים אחוזי החלבונים מקלוריות במוצרים השונים. הייתי כמו כן ממליצה לא לאכול מאכלים מעובדים עם חומרי שימור וצבעי מאכל - חומרים אלא בחלקם מתפרקים ומתפנים דרך מערכת הכליות וכךיוצרים עומס. מבחינת פעילות גופנית הייתי ממליצה על יוגה. יש הרבה תנוחות ביוגה שעובדות על הזרמת דם לכליות וכמו כן יוגה פשוט מרגיעה... בהצלחה!