תחליף מעורר לקפה

שלום, לפני כמה שנים גיליתי שאני רגישה לקפה, אך לאחרונה, עקב עומס בלימודים אני מרגישה שאני צריכה משהו שיעורר אותי, כדי שאוכל ללמוד ביעילות. האם קיים משהו שנחשב מעורר ונותן אותו אפקט? תודה מראש, ולילה טוב...

שכחתי לציין שאני לא אוהבת את טעם הקפה, כך שאני לא מחפשת משהו בטעם קפה, אלא אני מחפשת רק את אפקט ה"המרצה"... תודה

סטודנטית עייפה התחליפים שיכולים לעזור לך: ג'ינסינג - צמח מהרפואה הסינית מעורר ועוזר לגוף להתמודד עם מצבי לחץ גוארנה - צמח שדומה בפעילותו לקפאין - מעורר Q10 - נוגד חימצון חזק שנותן אנרגיה שימי לב שאת אוכלת מספיק, ישנה מספיק (6-8 שעות בלילה) ועושה פעילות גופנית. אם את לא עושה פעילות גופנית, כדאי להתחיל - זה מה שהכי יעזור לך!

יש תחליף טוב וזהו שינה אמיתית בלילה . ע"י שנה אמיתית אנו מארגנים את הפעילות ההורמונלית של הגוף כך שאם ישנים 4-5 שעות בלילה שינה עמוקב אפשר לשמור על ערנות . מהי שינה נכונה ואמיתיתת: 1.שינה בחדר חשוך לגמרי ללא מכשירים אלקטריניים בחדר או לפחות שינותקו ממערכת החשמל כי הכיבוי מרחוק עוזר להם להמשיך לפלוט קרינה אלקטרו מגנטית חיובית מהגוף. 2.זוג ביו מגנטים מעל בלוטת האיצטרובל יגרום לבלוטה להפיק מלטונין שהוא הורמון השינה כך שפעילות מערכות הגוף תתארגן לקראת המחרת לפעילות . אין לישון על משטחים מגנטיים. הם עלולים לגרום לתוצאות הפוכוצת. 3. כפי שצויין פעילות גופנית מומלצת .רצוי לעשות זאת בשעות הערב באויר הפתוח . רצוי הליכה של 50 דקות לפחות .הפעילות הגופנית ממריצה את הפעילות במערכות כך שהיא עוזרת להמשיךלשמור על ערנות. קפה ותחליפיו מפסיקים להשפיע במשך הזמן לפרטים נוספים אפשר לפנות אלי בדוא"ל הרבה כוח

אני נעזרתי לפתרון בעיה דומה במשקה תרמוג'טיקס של הרבלייף אשר נתן לי פתרון ממש מצויין בדומה לבעייתך. כאשר אני הרגשתי ממש צורך לרמת עירנות גבוהה יותר נעזרתי בטבליות גוארנה אשר מסייעות בנוסף לעירנות גם מגבירות ריכוז. תשאירי את פרטייך בכתובת ה e-mail שלי ואשמח לסייע לך לפתור את בעייתך. [email protected]