מה הכמות של אבץ בשום?

מה בערך הכמות של אבץ שיש בשן אחת טרייה של שום? תודה

תלוי גם בגודל השן ולמה דוקא להסריח משום יש ירקות ופירות העשירים באבץ ויותר טעימים כמו:צדפות,נבט חיטה ,כבד בקרועוף,דגנים מלאים וכו,

אהרוני, ממתי צדפות, נבט חיטה, כבד עוף ובקר ודגנים מלאים הם ירקות ופרות ? :-) אני דווקא בעד שום, הוא מכיל הרבה דברים טובים מלבד אבץ, הוא מוריד כולסטרול ושומני דם, מחטא למערכת העיכול, מוריד לחץ דם ואינו מזיק - להבדיל מכבד עוף ובקר אשר עושים את ההיפך. חוץ מזה הוא טעים !!!