ןיטמין d

שלום אני גרה בארץ קרה באירופה. הרופאים ממליצים לתת לילדים כאן תוספת של ויטמין d יש לי שני ילדים בני 10 ,4 האם עלי לתת להם תוספת כל שהיא? אם כן מהו המינון המתאים? בתודה מראש אורית

שלום אורית, אני ממליצה לך ללכת עם ההמלצה של הרופאים המקומיים אשר מנוסים בדבר. המינון המקובל לילדים של ויטמין D הוא עד 1000 iu. זכרי כי ויטמין D יש בדגי סלומון, טונה, הרינג, שיבוט - למקרה שתעדיפי תחליף תזונתי למתן תוספים - וכן בכמוסות של שמן דגים (סביר להניח שהילד לא יעדיף אופציה זו). לבריאות.